La grande noirceur

Je ne réfère pas ici à l'époque de Maurice Duplessis, mais bien à la noirceur au sens propre.

Tsé quand ta lampe frontale fait partie de ton "kit" pour aller promener le chien le matin... ainsi que lorsque tu reviens de travailler, j'pense que c'est parce que c'est assez noir. Aussi, quand tu peux voir la Grande Ourse en t'en allant travailler... ah pis je pense pu que j'ai besoin de donner d'autres exemples.

Heh oui, à partir du 21 juin (solstice d'été) jusqu'au 21 décembre (solstice d'hiver), le Yukon se plonge graduellement dans la noirceur. En gros, nous devons passer de 23h d'ensoleillement par jour (solstice d'été) à 7h d'ensoleillement par jour (solstice d'hiver)... ce qui est assez extrême!!! Vous pouvez consulter au bas de cette chronique un tableau de la progression. En été, on remarque à peine les changements d'une journée à l'autre, car les différences s'effectuent lorsqu'on dort (très tard le soir et très tôt le matin). Par contre, dès septembre/octobre, on commence à sentir beaucoup plus le changement de jour en jour.

Comment "passer à travers" cette grande noirceur? Quelques petits trucs personnels...

- Se procurer une lampe "simulateur d'aube" pour vous réveiller naturellement et "déjouer" votre cerveau. La lampe commence à éclairer graduellement 30 minutes avant l'heure que vous aurez déterminé comme votre heure de réveil, et vous vous réveillerez sans aucune alarme. Pour les sceptiques/insécures, vous pouvez programmer la radio à la fin du cycle de 30 minutes pour être sûrs de vous réveiller...

- Se procurer une lampe de luminothérapie à utiliser lors du déjeuner pour stimuler la synthèse de vitamine D et remplir ses réserves d'énergie pour bien commencer la journée.

- Aller marcher sur l'heure du dîner et profiter du soleil pendant qu'il est là!

- SE PROCURER UNE LAMPE FRONTALE!!!

- Au lieu de chiâler qu'il fait noir, intéressez-vous à l'astronomie et profitez de cette période de l'année pour apprendre de nouvelles constellations.

- La fin de semaine, SORTEZ DEHORS!!! Et arrangez-vous pour: 
A) avoir préparé votre stock la veille  ou
B) vous lever très tôt pendant qu'il fait noir pour préparer le lunch et l'équipement
...l'idée est de ne pas perdre trop temps le matin et sauter directement dans la voiture pour se rendre à destination (temps perdu le matin à se demander "sont où mes guêtres?" ou "c koi qu'on va manger?" = arriver tard sur les pistes = peu optimal si le but est d'emmagasiner de l'énergie solaire!)

- Abonnez-vous au centre de ski de fond et allez skier sur les pistes éclairées afin de prendre un peu d'air le soir. Emmenez votre LAMPE FRONTALE (déjà recommandée ci-haut) pour vous aventurer sur les pistes non éclairées et avoir plus de possibilités de sentiers.

- Trouvez des projets divers à réaliser à l'intérieur et que vous n'avez jamais le goût de faire l'été pcq il fait trop beau (ex: décider quoi faire avec toute cette laine que vous avez acheté compulsivement en ligne il y a quelques mois en vous disant "je trouverai bien qqch à faire avec ça")

- Fêtez le solstice d'hiver avec quelques bonnes bouteilles... une de celles que vous avez acheté à la SAQ Dépôt avant de traverser le Canada, car vous vous disiez que ça valait bien la peine de remplir le char puisqu'il paraît que dans le Nord on payait le double pour des bouteilles de moindre qualité. Après vous l'aviez regretté, quand vous aviez réalisé qu'il faudrait charrier vos 4 caisses de bouteilles de vin dans les hôtels sur la route entre Québec pis Whitehorse, pcq ça risquait de geler si vous les laissiez dans le char toute la nuit.... Mais anyways, quand au 21 décembre vous réaliserez que les journées commenceront à rallonger le lendemain, vous ne penserez plus à ça, et vous allez boire à la santé du solstice d'hiver :)

S.

** En passant, la semaine dernière à Whitehorse nous avons eu des températures entre -25 et -30°C, mais honnêtement c'était pas si pire que ça comparé aux -15 humides et venteux de la ville de Québec! Merci Québec de m'avoir entraînée le mental!!!

Caribou Mountain - Novembre 2013

http://www.yukonmd.ca/hoursofdaylight.php

Whitehorse
Date	Sunrise	Sunset	Sunlight	Twilight	Natural Illumination
January 1	10:09	15:58	5.81	1.97	7.78
February 1	09:19	17:10	7.85	1.62	9.48
March 1	07:58	18:28	10.50	1.42	11.93
April 1	06:22	19:47	13.42	1.47	14.89
May 1	04:52	21:04	16.19	1.86	18.06
June 1	03:41	22:17	18.59	3.19	21.79
July 1	03:35	22:33	18.97	3.98	22.95
August 1	04:37	21:34	16.94	2.09	19.02
September 1	05:55	20:04	14.15	1.53	15.68
October 1	07:00	18:30	11.37	1.41	12.78
November 1	08:27	16:59	8.53	1.55	10.08
December 1	09:43	15:56	6.22	1.88	8.10